Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och själ. Lite eller mycket – all rörelse är bra. Bara 30 minuters rörelse om dagen gör stor skillnad för din hälsa och ditt humör. Lägg till lite extra konditionsträning och styrka – och du har ett effektivt hälsorecept.

Motion och rörelse, 1177 Vårdguiden(Extern länk)

Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Du kan få ett recept på fysisk aktivitet utskrivet av din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal. Fysisk aktivitet på recept riktar sig till den som behöver öka sin fysiska aktivitet.

Aktiviteten skrivs ut som ett komplement till, eller som ersättning för läkemedel och annan behandling och kan vara aktivitet på egen hand eller hos någon friskvårdsaktör.

Fysisk aktivitet på recept, 1177 Vårdguiden(Extern länk)