Vårdcentralerna Bra Livs aktiviteter under april månad

Vårdcentralerna Bra Livs aktiviteter under april månad

Vårdcentralerna Bra Livs aktiviteter under april månad.
Vårdcentralerna Bra Livs aktiviteter under april månad. Foto: Michaela Brusberg

Här ser du vad som händer på våra vårdcentraler runt om i länet! Aktiviteterna publiceras fortlöpande.

Sömnsvårigheter?

Välkommen till kostnadsfri föreläsning om sömn på Bankeryds vårdcentral, onsdagar ojämna veckor klockan 15.00–16.00. Under föreläsningen kommer du att få ökad kunskap om sömn och sömnproblem. Vi kommer även att gå igenom råd och konkreta strategier som du kan använda för att få till en bättre sömn, baserat på kognitiv beteendeterapi.
Välkommen till en kostnadsfri föreläsning om sömn!

Föreläsning om stress

Stressrelaterad ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Att ta tag i sin stressproblematik, framförallt i god tid, är verkligen att rekommendera. Bankeryds vårdcentral håller i föreläsning där du får lära dig vad stress är och varför den uppstår. Du får även lära dig mer om vad långvarig stress kan leda till. Du behöver inte anmäla dig och det är kostnadsfritt.
Välkommen till en kostnadsfri öppen föreläsning om stress!

Balans i vardagen - En kurs i stress, sömn och smärthantering

Vi jobbar med vardagsplanering, mindfulness och vad som händer i kroppen vid långvarig stress.
Väster vårdcentral erbjuder kurs i mindfulness med start den 11 april 2018.

Bra Liv - hela livet

Hälsans vårdcentral 2 hälsar dig som är 65 år och äldre varmt välkommen till Seniorernas hus, Klostergatan 69, Jönköping och vår öppna föreläsningar om bland annat vad du kan göra själv för din hälsa.
Bra Liv - hela livet