– Jag vill uppmana alla att vaccinera sig. Det är det absolut effektivaste sättet att få bort smittan från samhället så att vi kan återgå till våra normala liv, säger David Edenvik, biträdande smittskyddsläkare i Region Jönköpings län. Det är också ett sätt att skydda de som riskerar att drabbas hårt av smittan. Läs hela intervjun med David Edenvik 👇
Jan-Olov Johansson - senior läkare, föreläsare och krönikör: Behov av närkontakt I samband med Corona-pandemin har vi tvingats till att både hålla ut samt iaktta avstånd och social isolering. Visserligen har vi kunnat umgås digitalt, men de flesta vittnar om att det inte ger samma känsla av närhet. Att använda munskydd förstärker också känslan av brist på normal kontakt. En del av vårt kroppsspråk uttrycks av mimik kring mun och näsa. Evolutionärt anses människans och samhällets utveckling bero på vår förmåga till samarbete. Man brukar spekulera i att vi mår bäst i en omgivning med omkring 50 personer. Vid trängsel och många ofrivilliga möten avskärmar vi oss i regel med en privat bekvämlighetszon på 1-1,5 meters avstånd. Samtidigt har de flesta behov av kontakt med nära och kära med både kramar och pussar. Kärlek uttrycks med beröring och intimitet. Fysiologiskt bildas från mellanhjärnans känslocentrum och hypofysen flera ”må bra hormoner” mest känt är oxytocin, Det utsöndras främst vid amning men även vid annan beröring såsom smekningar och massage. I medicinens värld utnyttjas kroppskontaktens positiva effekter mest av massörer, kiropraktorer, fysioterapeuter och fotvårdare. Verkan på de flesta är muskulär avslappning, sänkt blodtryck, lägre puls, minskad oro, smärtlindring och bättre sömn. Uppföljning av daghemsbarn i det kommunistiska Rumänien, som levde övergivna, undernärda och apatiska i sina spjälsängar har i många fall visat sänkt intelligens, känslomässiga störningar och många neuropsykiatriska symtom. De som klarat sig bäst var de som tidigt blev omhändertagna genom adoptioner. I djurvärlden finns exempel på hur viktig ett omedelbart omhändertagande av nyfödda är för prägling och fortsatt positiv utveckling. Man har också visat att de apor och schimpanser som får mest omvårdnad tidigt i livet i en flock senare är friskast, hamnar högt i rangordning och lever längst. Sådana följder i status tror jag inte har studerats bland människor. Läs mer av Jan-Olov: https://rjl.se/ma-bra?fbclid=IwAR2OdjEjtZtwOwSS9I1aa7CNERnesfpfHORD2Ii5Faw8Ul7QBvx7b_6P99I#måbra#BraLiv#VårdcentralernaBraLiv foto: pixabay
Viktigt att sprida informationen nedan❗️ Från vården ber vi ALDRIG om bankuppgifter när vi ringer dig.
Jan-Olov Johansson - senior läkare, föreläsare och krönikör: Att vänja sig Just nu tvingas vi att anpassa våra liv till covid-19-pandemin. Stämmer talesättet att ”man kan vänja sig vid allt”? Som alltid varierar det bland olika individer. Sociologen Antonovsky studerade judiska kvinnor som klarat sig relativt bra och överlevt nazistiska koncentrationsläger. Slutsatsen var en dominerande gemensam känsla av sammanhang - kallas KASAM. En livsinställning präglad av att livet trots allt var begripligt, meningsfullt och hanterbart, vilket också benämns som friskfaktorer eller salutogent. Vid olycksfall med t.ex. förlust av kroppsdel, tillkomst av dövhet eller synförlust visar hjärnavbildning förminskning av de delar som är huvudansvariga för dessa funktioner. Eftersom nervcellerna kommunicerar i nätverk kan man så småningom påvisa omorganisation med ökad aktivitet i andra områden som mer eller mindre kan kompensera för uppkomna skador. Andra bevis på hjärnans förändring och anpassning (plasticitet) är fynd av ökad nervaktivitet i de delar av hjärnan som har med musik och finmotorik att göra hos pianister och andra musiker. Att övning ger färdighet är ju grunden för både undervisning i skola och idrottsträning. En tillvänjning sker av nervsystem och muskler till ökade krav. KBT behandling av fobier med så kallade exponering bygger också på principen att det är möjligt att vänja sig vid obehagligheter. Viktiga förutsättningar till anpassning är att hitta egna sätt för att klara svåra situationer, sätta ord på känslor, ha tålamod, leva i nuet, fokusera på möjligheter och ta hjälp från omgivningen. Läs mer av Jan-Olov: rjl.se/ma-bra #måbra#BraLiv#VårdcentralernaBraLiv
Smittspridningen är fortsatt mycket hög i vårt län. Något som vi jobbar mycket med är att smittspåra. Närkontakter/den som har varit i kontakt med en person som har covid-19 behöver få veta det. För att själv kunna vara vaksam på eventuella symtom och för att hindra att själv sprida smittan vidare. Vad innebär det att vara närkontakt eller hushållskontakt?
Mycket av vårt covid-19-vaccin på vårdcentralerna kommer från Astra. Att Sverige nu pausar användningen av detta vaccin kommer att påverka vaccinationerna kraftigt och många kommer att avbokas. Du som blir avbokad kommer att bli kontaktad av din vårdcentral. Vi vädjar till alla att inte ringa och fråga utan du kan vara trygg med att du blir kontaktad. Lär mer 👇
Nu dansar vi in helgen! Tack Bra Liv Habo vårdcentral 💃🕺 #jerusalemachallenge#HållIHållUt
Jan-Olov Johansson - senior läkare, föreläsare och krönikör: Kyla – vän och fiende Denna vinter har varit ovanligt kall och snörik, till glädje för pulkaåkande barn och skidentusiaster, men kanske mindre trevligt för de som är frusna av sig. Personligen tycker jag mig märka ett ökat intresse för vinterbad. Kan det verkligen vara nyttigt? Vi vet att kyla drar ihop blodkärlen speciellt i hud, händer och fötter för att slussa in varmt blod till kroppskärnan. ”Huttrande” innebär ofrivilliga muskelkontraktioner som är värmealstrande och framkallar en värmekänsla i hela kroppen. Utövarna vittnar också om en lyckokänsla, ökad energi och kreativitet, smärtlindring samt färre förkylningar. Dessa effekter tolkas i första hand bero på ”endorfinduschar” En anpassning sker och efter en tid noteras exempelvis lägre nivåer av stresshormoner. Ett annat positivt fenomen är ökning av våra ”biologiska element”, kallas för brun fettvävnad, som ökar i mängd (visat med magnetkamera), vilket resulterar i högre förbränning. Ett möjligt, men kanske inte så attraktivt bantningsmedel! Nedkylning är också en väl etablerad behandling för att skydda/minska hjärnskador vid öppen hjärtkirurgi, stroke och vid syrebrist hos nyfödda. Vilka risker finns med isbad? Enligt etablerad uppfattning höjs blodtryck och ökar belastning på hjärta och kärl, varför det bör undvikas om man inte är säker på att vara hjärtfrisk. Mycket forskning om bastubad, som ju i regel även innefattar nedkylning, finns speciellt från Finland, talande för att både kärlkramp, hjärtsvikt, demens och vissa lungsjukdomar kan förbättras. Dödsfall vid bastubad är ovanligt och oftast förenat med alkoholintag. Slutsats: Alltså forskarvärlden ger lite motstridiga uppgifter. Använd sunt förnuft och försiktighet! Läs mer av Jan-Olov: rjl.se/ma-bra #måbra#BraLiv#VårdcentralernaBraLiv
Denna vecka har vi inlett fas 2 i vaccineringen mot covid-19, och de personer som har fått meddelande om att de kan boka in sig är välkomna att göra det! 🙋♀️ Tyvärr får flera vårdcentraler bokningar från personer som i nuläget inte är aktuella för vaccinering. 🤚🤚 De som inte ingår i fas 2 ska alltså inte boka tid nu, även om det rent tekniskt är möjligt. Det finns i nuläget ingen spärr i bokningssystemet med tanke på att inte alla har bank-id och för att det ska vara möjligt att hjälpa en anhörig att boka in sig. Ingen av de som inte tillhör en prioriterad grupp kommer att få vaccinet och avbokningar skapar mycket onödigt arbete för våra medarbetare. ✉️ Inom fas 2 prioriteras de äldsta först. De som är födda 1956 och tidigare får ett brev med information om hur vaccinationen går till och hur de bokar tid. De första som fått det är åldersgruppen 85 år och äldre. Därefter skickas det i fallande åldersordning utifrån tillgången till vaccin. 💚 Vi ber alla invånare att respektera prioriteringen och inte skapa merarbete för personalen. Ålder kommer självklart att kontrolleras och gällande de övriga grupperna krävs remiss eller intyg som ska uppvisas vid vaccinationen. Mer information https://www.1177.se/Jonkopings-lan/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/om-covid-19--coronavirus/om-vaccin-mot-covid-19
Jan-Olov Johansson - senior läkare, föreläsare och krönikör: ”Finns det något positivt med pandemin? De flesta människor mår dåligt på något sätt under pågående pandemi. Oro för sjukdom, dödsfall i omgivningen, social isolering, att leva med osäkerhet, arbetslöshet med ökad ekonomisk utsatthet. Allt detta medför konsekvenser och sätter spår. De flesta undersökningar bekräftar också att den psykiska ohälsan har ökat. Visserligen finns rapporter om färre besök inom psykvården och mindre antal utfärdade recept på antidepressiva läkemedel, men detta skulle kunna förklaras med att människor undviker fysisk kontakt. Finns det inga ljusglimtar i Coronamörkret? Positivt för folkhälsan är mer utomhusvistelse. Många vittnar om hur bra naturupplevelser känns och vetenskapen har bevisat positiva effekter för kropp och själ. Även ”Hemmagympa med Sofia” ingår i samma kategori. Annat värdefullt är att upptäcka nära omgivningar, att uppskatta enkelhet, leva mer anspråkslöst. Vi behöver inte flyga runt halva världen för semester. Vi har också tvingats till att stanna upp för reflektion. Inse betydelsen av sociala sammanhang, möjlighet till mer umgänge med familj och nära vänner. Vad värdesätter vi mest? Vad är viktigast i välfärden? Vi har fått upp ögonen för frågor som hör ihop med äldreomsorgen såsom människovärde, jämlikhet, olika behov och förmåga till solidaritet. Bland det som kanske framhålls mest är utveckling av digital teknik för hemarbete, möten och konferenser. Vi har också insett nyttan av att skapa vettiga rutiner för att få struktur i tillvaron. På global nivå ser vi en del positiva miljöeffekter i kampen för bättre klimatanpassning. Det svåracceptabla påståendet ”Inget ont som inte har något gott med sig!” kan trots allt användas i all sorg och bedrövelse.” Läs mer av Jan-Olov: rjl.se/ma-bra #MåBra#BraLiv#VårdcentralernaBraLiv
Bra Liv Vråen vårdcentral antog utmaningen #jerusalemachallenge Tillsammans håller vi i och håller ut Tack fina medarbetare för den arbetsglädje ni sprider 🥰💃🕺 https://www.youtube.com/watch?v=Ok290zsz44A&feature=share&fbclid=IwAR00DX3A6vPQ_aDdcoFEc_uQodwzrOggvsaHEGBHWt2rgYAUvPyoVvp86eI
Tack för att du fortsätter hålla i och hålla ut! Snart är det din tur att vaccineras mot covid-19 💉 Region Jönköpings län planerar att kunna börja vaccinera personer i fas 2 i början av mars, under förutsättning att det finns förväntad tillgång på vaccin mot covid-19. Innan det är dags kommer du som är född 1956 eller tidigare att få ett brev på posten med information om vart du ska vända dig och hur du ska boka tid för vaccination. Du får välja vilken vårdcentral du vill vaccinera dig på, men i brevet får du information från vårdcentralen du är listad på. 📩 Brevet kommer att skickas ut efterhand som de olika åldersgrupperna vaccineras – det är alltså de äldsta som får information först och sedan skickas breven i fallande åldersordning. 👉 Håll dig uppdaterad på 1177.se/Jonkopings-lan/vaccin-covid-19
På våra 33 vårdcentraler runtom i länet justerar vi nu namnen så att ”Bra Liv” ingår inledningsvis på varje vårdcentrals namn. – Vi gör justeringen för att göra det tydligt att våra 33 vårdcentraler med cirka 1 000 medarbetare arbetar som en koncern med ett gemensamt ansvar att ta hand om och vara ett stöd till de länsinvånare som valt att tillhöra oss. Vi har ett brett uppdrag att svara för invånarnas hälsa och det innebär att vi samordnar våra resurser på bästa sätt för att just ge invånarna ett bra liv. Charlotta Larsdotter, direktör för Vårdcentralerna Bra Liv. Vårdcentralerna Bra Liv - omtanke, helhet och kvalitet https://rjl.se/vardcentralernabraliv/Nyheter/vardcentraler-i-lanet-byter-namn/
Om du blir uppringd av någon okänd, ska du aldrig lämna ut dina bankuppgifter eller BankID. Du kan till exempel bli uppringd av vårdpersonal om du nyligen varit i kontakt med sjukvården och vi har kommit överens om att vi ska ringa upp dig. Det här kan du tänka på om någon smsar eller ringer och säger att de är från 1177 Vårdguiden eller Region Jönköpings län: • Vi ber dig aldrig att identifiera dig med e-legitimation i samtal om vaccination mot covid-19. • Vi tar aldrig betalt med Swish. • Det är gratis att vaccinera sig mot covid-19 • Vi skickar inte kallelser till provtagning. Känner du någon person som skulle behöva veta detta? Varna gärna. Tack! Läs mer: https://www.1177.se/Jonkopings-lan/aktuellt/bedragare-pastar-att-de-ar-fran-1177-vardguiden/?fbclid=IwAR2DNjWT-upYag4ze4xxLjLGJ90sSHBzi2kimpw_QUQ62Ar_2bPWhVxULtg
#Repost @regionjkpg ・・・ Preliminär tidplan för vaccination mot covid-19 i Region Jönköpings län: 1⃣ Fas 1, januari-februari Under fas 1 vaccinerar vi personer som bor på särskilda boenden för äldre, personer som har hemsjukvård och personalen på dessa boenden. Vaccinering av dessa personer har påbörjats och sker i januari på de särskilda boendena och i hemmet. Under fas 1 vaccinerar vi också personer som har hemtjänst enligt socialtjänstlagen, personal som arbetar nära dessa personer samt vuxna som lever tillsammans med någon som tillhör denna riskgrupp. Vaccinering av dessa personer har påbörjats och sker i januari och februari på vårdcentral. Med start i januari vaccinerar vi även viss prioriterad vårdpersonal, utifrån tillgång på vaccin. 2⃣ Fas 2, februari-mars Under fas 2 vaccinerar vi personer som är 70 år eller äldre. De äldsta vaccineras först. Vaccinering av dessa personer sker preliminärt i februari på vårdcentral. Under fas 2 vaccinerar vi också vuxna som får insatser enligt lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade (LSS) eller har beslut om assistansersättning enligt socialförsäkringsbalken. Vi vaccinerar även personal inom vård och omsorg som arbetar nära patienter och omsorgstagare. Vaccinering av dessa personer sker preliminärt i februari och mars på vårdcentral. 3⃣ Fas 3, mars-april Under fas 3 vaccinerar vi övriga personer som är 18–69 år och som tillhör en riskgrupp. Folkhälsomyndigheten arbetar med att specificera dessa riskgrupper. Vaccinering av dessa personer sker preliminärt i mars och april på vårdcentral. 4⃣ Fas 4, april-juni Under fas 4 vaccinerar vi övriga personer som är 18-69 år som inte tillhör en riskgrupp. Vaccinering av dessa personer påbörjar vi preliminärt i april och det kommer ske på vårdcentral. ------------------ Region Jönköpings län informerar prioriterade grupper om hur de får eller bokar tid för vaccination. Det är inte möjligt för övriga att boka tid för vaccination. Det är inte bestämt hur du får en tid, om det exempelvis kommer en kallelse eller om du kommer kunna boka en tid digitalt. 👉 Läs mer om vaccination mot covid-19 på: 1177.se/Jonkopings-lan/vaccin-covid-19
Vi längtar efter att få kramas igen 🤗 idag, 21 januari, är det Kramens dag. En kram är en fin och värmande gest som kan ge tröst och stöd. Just nu behöver vi ge varandra lite extra stöd och styrka. Snart kan vi krama om varandra igen 💚💚🤗 #TaHandOmDig
Många ringer till oss med frågor kring vaccinering mot covid-19. På 1177.se uppdaterar vi information kring hur vaccinationen går till, tidsplan för de olika faserna med de olika prioriterade grupperna av invånare. På grund av ovisshet med hur mycket vaccin vi får levererat så är det svårt att ange en exakt tidsplan. Läs mer på 1177.se https://www.1177.se/Jonkopings-lan/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/om-covid-19--coronavirus/om-vaccin-mot-covid-19/vaccination-mot-covid-19/
Har du covid-19? Var uppmärksam på symtom som andnöd, eller att det känns svårt att få luft. Kontakta då vården direkt. Ring din vårdcentral eller 1177 om du behöver sjukvårdsrådgivning. Ring 112 om det gäller ett livshotande tillstånd. 💚
Vi är igång med VACCINATION MOT COVID-19 💉 I denna inledande fas erbjuds vaccin till den som 👉 bor på ett särskilt boende för äldre 👉 har hemtjänst 👉 bor tillsammans med någon som har hemtjänst 👉 arbetar inom vård och omsorg, hemsjukvård och hemtjänst Invånare inskrivna i hemsjukvård kommer få vaccination av distriktssköterska inom kommunen. Invånare som har hemtjänst får information och blankett från sin hemtjänstkontakt och bokar tid för vaccination på sin vårdcentral. Personal inom kommunal vård och omsorg får ett intyg av sin chef och bokar tid för vaccination på sin vårdcentral. 💚Läs mer om vaccinationen i Region Jönköpings län https://www.1177.se/Jonkopings-lan/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/inflammation-och-infektion-ilungor-och-luftror/om-covid-19--coronavirus/om-vaccin-mot-covid-19/vaccination-mot-covid-19/ 💚Läs mer om de rekommenderade prioriteringarna på Folkhälsomyndighetens hemsida! https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/vaccination-mot-covid-19/rekommendationer-for-vaccination-mot-covid-19/
Vaccinationerna mot covid-19 är nu igång på äldreboenden i Jönköpings län. Måndagen den 28 december var det dags för boenden på äldreboendet Margaretas Park i Mulljö att vaccineras. – Nu ser vi ljuset i tunneln, säger Magdalena Andersson, enhetschef på Margaretas Park. Jag är väldigt positiv. En av dem som vaccinerades i Mullsjö var Birgit Alvarsson. Sjuksköterska Charlotte Lindqvist vaccinerade. Vaccinet som levereras nu är Pfizer/BioNTechs, som har genomgått alla vanliga prövningar och granskningar för nya vaccin, och bland annat testats på 43 000 personer i studier. 💚 Fortsätt att hålla i och hålla ut! Foto: Johan W Avby
Extra öppet för provtagning av covid-19 under julhelgerna. Det är viktigt att begränsa smittspridningen av covid-19. Normalt sett är provtagningen på vårdcentralerna stängd under helger och helgdagar. Men nu öppnar vi upp för provtagning två extra dagar under jul- och nyårshelgen, på en vårdcentral i varje kommun i Jönköpings län. De extra dagarna är lördag den 26 december och lördag den 2 januari. 👉 Läs mer om vilka vårdcentraler som har extraöppet och hur du bokar tid på 1177.se/Jonkopings-lan/covid-19-prov-extraoppet-rjl
Det gångna året har med pandemin bjudit på stora utmaningar, men det har även utvecklat vården som har fått ställa om mycket för att fortsätta fungera. – Det har varit och är en mycket påfrestande tid, men också spännande. Vi har fått lära oss mycket nytt och vi har tagit flera viktiga steg när det gäller digitaliseringen inom vården. Det är steg som vi var väl medvetna om att vi var tvungna att ta förr eller senare, men coronasituationen har skyndat på utvecklingen, säger Göran Runesson verksamhetschef på Bra Liv Nässjö vårdcentrum.
Tack Matilda, Sven och Jan för att ni sprider hopp och ljus i detta mörker. Fina toner från medarbetare på Länssjukhuset Ryhov. 💚
Vi har ett mycket allvarligt läge med pandemin i vårt län just nu. Det är vad du och jag gör just idag som kommer att avgöra hur smittan kan bromsas, säger Charlotta Larsdotter, direktör för Vårdcentralerna Bra Liv. Vi önskar en god ansvarsfull jul. 💚🎅
Grattis! Idag är det vårdadministratörens, läkarsekreterares och medicinska sekreterarens dag! 💐 Extra stort grattis till er ca 150 st jobbar i Bra Liv! Detta är vårdadministratör Cindy Lien 👇 denna stjärna kan du möta på Rosenhälsans vårdcentral, Vårdcentralerna Bra Liv i Huskvarna och ibland även på Tenhults vårdcentral, Vårdcentralerna Bra Liv 🤩 Att jobba som vårdadministratör kan vara otroligt varierande och utmanande. De är bland annat specialisten på medicinsk dokumentation och skrivregler och ansvarar för utskrift av patientjournaler och andra medicinska dokument efter diktat, remisshantering, diagnosklassificering, receptionsarbete, inköp och mycket mer. Är du vårdadministratör och vill jobba hos oss i Bra Liv? Just nu söker vi till Bra Liv Rosenlund vårdcentral. https://www.rjl.se/jobb-och-karriar/Lediga-jobb/?SearchString=&Regions=*&OccupationGroups=L%C3%A4karsekreterare%2FV%C3%A5rdadministrat%C3%B6r&Administrations=10
