Sömnskola med start 11/4 2024

Sömnskolan är ett verktyg för bättre sömnhygien. Denna kurs startar torsdag 11/4, 15:00 – 16:00 och är vid 4 tillfällen.

Några teman som tas upp är: Sömnkunskap, analys och rutiner över dygnet, sömnhygien, avslappning, tankarnas betydelse samt sömnläkemedel.

Kontaktperson:
Arbetsterapeut Martina Lundqvist, rehabiliteringsenheten, 010-243 32 84 för mer information.