Vårdcentraler
Mindfulness
![himmel](/globalassets/digitala-informationsskarmar/gemensamt/bildbank/naturbilder-liggande/naturbild_1920x1080_009.jpg?preset=fullwidth)
Sjuksköterska Maria Eklund har bjudit in kurator Piah Sandberg för att prata om mindfulness, som betyder "medveten närvaro".
På Kungshälsans vårdcentral finns möjligheten att delta i kurs om mindfulness (2018). Där får man lära sig att iaktta, observera och att förhålla sig till sina känslor och tankar. I detta avsnitt av podden får du även möjlighet att prova mindfulness i liten skala.