Psykosociala teamet, Bra Liv Bankeryd vårdcentral
Teamet arbetar med KBT, kognitiv beteendeterapi, för att behandla psykisk ohälsa. Vi utför också bedömning av psykisk ohälsa och ger råd. Vanliga orsaker för att kontakta oss är stressproblematik, ångest, oro, sömnproblematik och depression.
Kontakt
- Telefon 010-242 38 00 – knappval 6
- 1177.se e-tjänster (Extern länk)
Förutom fysiska besök jobbar vi också med internetbaserad KBT via 1177 samt erbjuder digitala videobesök via appen Bra Liv Nära.
Personer över 18 år är välkomna att kontakta oss. Det krävs ingen remiss för att kontakta oss.
Välkommen till våra föreläsningar!
SÖMN
En föreläsning för dig som upplever att sömnen inte fungerar och undrar vad du kan göra för att sova bättre. Föreläsningen tar upp avgörande faktorer för en god sömn och vad du själv kan göra för att sova bättre.
STRESS
Stress är en del av livet, som vi människor kan klara av så länge vi också får återhämtning. Om stressen blir långvarig och vi inte hinner få vår återhämtning kan vi drabbas av stressrelaterad ohälsa. Under föreläsningen går vi igenom hur stress funkar och vad vi kan göra för att hantera den.
ORO och ÅNGEST
Oro och ångest är jobbigt att uppleva, men har också en funktion. Under föreläsningen får du en förståelse kring hur ångest och oro fungerar samt vad du själv kan göra för att hantera oro och ångest.
DEPRESSION
En föreläsning om vad depression och nedstämdhet är och vad man kan göra för att må bättre.
Kontakta oss för aktuella datum och anmälan, ring 010-242 38 00 knappval 6.
Välkommen!
/Psykosociala teamet på Bra Liv Bankeryd vårdcentral