Mottagningar Bra Liv Tranås vårdcentral

Vi hjälper dig till en fungerande vardag efter sjukdom eller skada, eller om du har ett medfött handikapp. Vi arbetar också förebyggande för att förhindra ohälsa.

Tillsammans med dig utreder och planerar vi vilken behandling, träning eller annat stöd du behöver. Målet är att du så tillfredsställande som möjligt ska klara ditt boende och din personliga vård, ha en aktiv fritid, kunna gå i skolan eller arbeta.

Artrosskola

Du som har lider av artros har möjlighet att delta vid Artrosskola. Remiss behövs inte. Artrosskolan vänder sig till dig med besvär från höft, knä eller hand.
Läs mer om Artrosskola, 1177 (Extern länk)

Livshjulet

Tranås vårdcentral har tagit fram en gruppbehandling som riktar sig till dig med, eller som ligger i riskzonen för, stressrelaterad problematik.
Läs mer om Livshjulet

Ha Koll

Grupp som fokuserar på att hitta balans i tillvaron med fokus på organisation, planering, tidshantering och tidsstruktur

Multimodal rehabilitering

Rehabiliteringen innebär att ta till vara och träna både fysiska och psykiska funktioner och färdigheter.

Till oss kan du vända dig för rådgivning om astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och allergi. Vi kontrollerar även din lungfunktion.

Vi ger dig råd och information och följer upp din diabetes. Vi hjälper dig dessutom att prova ut lämpliga hjälpmedel.

Rapportera blodsockervärden

Kontakta diabetesmottagningen vid frågor eller problem i samband med din självkontroll.

Beställning av förbrukningsartiklar

Kontakta diabetesmottagningen på telefontiden eller i samband med ditt besök.

Fotvård

Du som har diabetes kan få remiss till fotvårdsterapeut.

Distriktsläkare är specialister i allmänmedicin och har bred kunskap om sjukdomar. Vi utreder och behandlar de flesta sjukdomar som inte kräver sjukhusvård. Vid behov kan vi remittera till andra specialister på sjukhuset.

Vi ger dig råd och hjälp när det gäller din egen eller anhörigs hälsa och vård, antingen via telefon eller vid besök på vårdcentralen.

Vi kan ge råd om:

• Inkontinens och hjälpmedel
• Demensvård, ett demensteam finns
• Egenvård
• Hälsovård

Sjuksköterskan ger råd och information, samt kontrollerar ditt blodtryck och följer upp din behandling. Hit kommer du efter kontakt med din läkare.

Primärvården har uppdrag att bedöma och behandla lindrig till måttlig psykisk ohälsa hos personer över 18 år. Det kan exempelvis handla om ångestproblematik, stress, nedstämdhet och krisreaktioner. Våra insatser ska vara av korttidskaraktär.

I psykosociala teamet på Bra Liv Tranås vårdcentral arbetar psykologer, kurator och psykoterapeut. Vi samarbetar kring din vård med andra yrkesgrupper på vårdcentralen.

Exempel på vad vi arbetar med:

• Individuell behandling med kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi, stödjande eller rådgivande samtal.
• Internetbehandling med kognitiv beteendeterapi.
• Medverkan i vårdcentralens rehabteam.
• Medverkan i tvärprofessionella rehabiliteringsutredningar och behandling av smärtproblematik.
• Remiss till andra vårdgivare om problemen tillhör deras område.
• Vid behov samverkan med försäkringskassa, arbetsgivare, arbetsförmedlingen, socialtjänst med flera. Ofta med stöd av vårdcentralens rehabsamordnare.
• Möjlighet att aktualisera för deltagande i mindfulnessgrupp,
  Möjlighet att delta vid föreläsningar inom "Livshjulet", för att få förståelse och redskap att hantera stress, oro, ångest.
• Rehabteamet, kontakt med rehabsamordnare med mera.

Självhjälp - litteraturtips

Vi hjälper dig med en grundlig undersökning och bedömning av dina besvär. Tillsammans planerar vi för vidare behandling och åtgärder. Du är välkommen att söka med eller utan remiss.

Hör av dig till oss vid:

• Besvär från muskler och leder i rygg, nacke och övriga kroppen
• Rehabilitering efter skador
• Idrottsrelaterade besvär
• Stroke och andra neurologiska sjukdomar
• Huvudvärk, migrän och balans/yrselrubbningar
• Stressrelaterade symtom
• Andningsrelaterade besvär
• Behov av träningsråd och ergonomisk rådgivning

Vi erbjuder också gruppbehandling och gruppundervisning:

• Artrosskola Läs mer om Artrosskola (Extern länk)
• KOL-skola
• Medicinsk träningsterapi
• Kroppskännedom och avslappning
• Multimodal rehabilitering
• Livshjulet - stressbehandling

Sjukgymnasterna på Bra Liv Tranås vårdcentral är vidareutbildade i OMT (ortopedisk manuell terapi), OMI (ortopedisk medicin), avslappning, stresshantering, smärthantering, yrsel, idrottsmedicin, träning, akupunktur med mera.

Du kan vända dig till oss om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa. Vi ger dig råd och stöd.

• Kontakta tobaksavvänjare digitalt från Vårdcentralerna Bra Liv (Extern länk)
• Du kan även kontakta Sluta-röka-linjen (Extern länk)

Att få stöd av tobaksavvänjare är kostnadsfritt.

Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill.

Läs mer om att sluta med tobak (Extern länk)

Till oss kan du vända dig när det gäller rådgivning av vaccination inför utlandsresa.

Laboratoriet Tranås vårdcentral, 1177 (Extern länk)

Röntgen Höglandssjukhuset Eksjö, 1177 (Extern länk)