Mottagningar, Bra Liv Hälsan 2 vårdcentral

Arbetsterapeut och vårdsamordnare Sofi Olsson.

Telefon: 010-242 98 59

Om vi inte svarar kan du tala in namn, personnummer och telefonnummer så ringer vi upp så snart vi kan.

Vad du kan få hjälp med hos arbetsterapeuten 

Vi hjälper dig till en väl fungerande vardag efter sjukdom, skada eller om du har ett medfött funktionshinder. Vi arbetar också förebyggande för att förhindra ohälsa.

Tillsammans med dig utreder och planerar vi vilken behandling, träning eller annat stöd du behöver.

Målet är att du så tillfredsställande som möjligt ska klara din personliga vård och ditt boende, kunna gå i skolan eller arbeta samt ha en aktiv fritid.

Rehabiliteringen innebär att ta till vara och träna både fysiska och psykiska funktioner samt färdigheter.

Hos oss får du råd och hjälp med din astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och/eller allergi. 

Vi ger dig råd, information och följer upp din diabetes.

Vi har mottagning måndagar, onsdagar och fredagar. Vi samarbetar med övriga yrkeskategorier på vårdcentralen.

Distriktsläkaren diagnostiserar och behandlar sjukdomar och skador som i första hand inte kräver sjukhusets resurser. Du kan även få hjälp med remiss till specialistvård och rehabilitering.

Distriktsläkare (specialist i allmänmedicin)

• Christina Zetterlund
• Gustav Asp
• Johan Wallström
• Karin Karlsson
• Katarina Stolt
• Linda Linck
• Marzena Laskowska
• Pernilla Funnemark Mateiu
• Ragnar Rosenqvist

ST-läkare (läkare under utbildning/specialisttjänstgöring till distriktsläkare)

• Amanda Orre
• Ann-Sofie Berger
• Emelie Holmin
• Helena Mellqvist
• Jon Kahlow
• Julia Sabel
• Louise Arntsberg
• Sanne Uhlin

Vi ger dig råd och hjälp kring din hälsa och vård, antingen via telefon eller vid besök på mottagningen.

Vi hjälper även till vid insättning och justering av vissa läkemedel efter samråd med ansvarig läkare.

Sjuksköterskorna har olika mottagningar

• Infektionsmottagning - Vid lättare infektioner, som exempelvis urinvägsinfektioner, halsont eller om du har en vaxpropp är det inte säkert att du behöver träffa en läkare. Du kan istället få hjälp på vår mottagning för infektioner.
• Demensutredning - Utredning av misstänkt demenssjukdom. Denna utredning gör vi i samarbete med läkare.
• Inkontinenssjuksköterska - utredning och rådgivning vid problem med inkontinens. Vi hjälper även till att prova ut hjälpmedel vid behov.
• Sårmottagning - Hos oss kan du få behandling för svårläkta sår av specialutbildad personal.
• Hjärtsjuksköterskemottagning - Vi ger råd och tips om behandlingsåtgärder och möjligheter till egenvård vid högt blodtryck, höga kolesterolvärden och hjärtsvikt.

Fysioterapin på Hälsans vårdcentrum servar patienter för både Bra Liv Hälsan 1 vårdcentral och Bra Liv Hälsan 2 vårdcentral.

Kontakt

Telefon 010-242 58 50

Fysioterapin Bra Liv Hälsans vårdcentrum 

Vi ger dig råd och stöd till en sund och hälsofrämjande livsstil. Vi använder ”hälsokurvan”.

Så kommer du i kontakt med oss

Du behöver ingen remiss för att kontakta oss.

Kontaktvägar

• boka ett första bedömningssamtal via vår app Bra Liv nära (Extern länk), eller
• ringa vårdcentralen, 010-242 58 00, knappval 3

Vi gör bedömning av psykisk ohälsa, ger rådgivning och konsultationer, samt kortare psykosociala behandlingar. Vid behov kan vi hänvisa dig vidare eller skriva remiss.

Målgrupp

Vår behandling riktar sig till dig som:

• är 18 år eller äldre
• har lätta till måttliga besvär av t.ex. depression, ångest, stress, sömnproblem eller befinner dig i kris.

För barn och ungdomar: kontakta elev- och ungdomshälsan.

Vilka jobbar här?

På psykosociala enheten arbetar:

• psykolog
• kurator/socionom
• arbetsterapeut

Alla har utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT).

KBT fokuserar på din nuvarande situation och på vad du själv kan göra för att må bättre. Behandlingsform väljs utifrån vår bedömning och dina önskemål.

Behandlingsformer

KBT-online

KBT-online för dig som vill arbeta med ångest, oro, stress, depression eller sömnproblem. Behandlingen sker via internet.

Kognitiv beteendeterapi via internet innebär att du får ta del av ett behandlingsprogram via dator med stöd av behandlare.

Du arbetar med ett avsnitt i veckan under 8-10 veckor samt har kontakt med din behandlare en gång/vecka via en meddelandefunktion i behandlingsprogrammet. Du gör tillsammans med din behandlare upp en plan inför behandling och erbjuds ett uppföljande samtal efter avslutad behandling.

Detta behandlingsalternativ kan startas upp direkt efter bedömningssamtalet.

Läs mer om KBT på nätet (Extern länk)

Samtalsbehandling

Du träffar en behandlare för bedömning och gör en plan tillsammans.

Ett vanligt upplägg kan vara att träffas vid 6-8 tillfällen, varje till varannan vecka. Mellan varje besök arbetar du stegvis med förändring utifrån vad ni kommit överens om. Varje samtal är upp till 45 minuter. Behandlingen utgår från kognitiv beteendeterapi.

Behandlingen baseras på KBT. Vid kris anpassas samtalen mer efter situationen.

Det kan förekomma viss väntetid.

Gruppbehandling

Gruppbehandling för ångest och depression, baserad på KBT.

En gång i veckan träffas ca åtta deltagare och två KBT-terapeuter.

Mellan gångerna arbetar deltagarna på egen hand med hemuppgifter.

Behandlingen pågår ca 2 månader. 

Rehabkoordinator är en resurs på vårdcentralen för patienter som är i riskzonen att bli sjukskrivna eller är sjukskrivna. 

Kontakt

Telefon 010-242 58 74

Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig med

• Vara ett stöd och coacha dig bland annat i kontakten med Försäkringskassan/Arbetsförmedlingen och/eller arbetsgivare.
• Vid behov ha kartläggande rehabiliteringsmöte/telefonsamtal med dig för att bland annat följa upp din sjukskrivnings- och rehabiliteringsplan.
• Kartlägga ditt rehabiliteringsbehov i samverkan med teamet på din vårdcentral.
• Initiera tidiga insatser med arbetsgivare/Arbetsförmedlingen i samråd med din läkare och efter samtycke från dig.

Bedömning för eventuell förlängd sjukskrivning

För en bedömning om din sjukskrivning behöver förlängas ska du kontakta vårdcentralen i god tid innan.

Du ringer då i första hand till våra rådgivningssköterskor för att boka ett läkarbesök, 010-242 58 00.

Vi vaccinerar samt ger dig råd och information inför resa.

För att vi ska kunna bedöma vilket/vilka vaccin du behöver ber vi dig fylla i ett frågeformulär inför vaccinationen.

Frågeformuläret kan skrivas ut, hämtas på vårdcentralen eller skickas hem till dig.

Frågeformulär inför vaccination (pdf) (pdf-fil, 61 kB)

Svara på frågorna och skicka eller lämna in formuläret till vårdcentralen.

Till oss kan du vända dig om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa. Vi ger dig råd och stöd.

• Kontakta tobaksavvänjare digitalt från Vårdcentralerna Bra Liv (Extern länk).
• Ring Bra Liv Hälsan 2 vårdcentral på telefon 010-242 58 00. 
• Kontakta Sluta-röka-linjen (Extern länk).

Att få stöd av en tobaksavvänjare är kostnadsfritt.

Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill.

På 1177.se kan du läsa mer om att sluta röka (Extern länk)