Sömnskola

Har du svårt att somna? Vaknar du flera gånger under natten? Svårt att somna om? Vaknar du alldeles för tidigt?

Välkommen att delta i en sömnskola där du får kunskap kring sömn och hur tankar, beteenden och mönster påverkar vår sömn.

Du får också med dej verktyg och strategier för att skapa dej en god natts sömn.

För vem?

För dej som har problem med sömnen.

Bra Liv Habo vårdcentral.

Fredagar klockan 13:00-14:30, 4 tillfällen, cirka 1 timme och 30 min per tillfälle. En ny sömnskola startar varje månad under våren 2026.

Kontakta arbetsterapeut eller rehabkoordinator för anmälan och mer information.

Arbetsterapeut Johanna 010-242 48 85

Rehabkoordinator Camilla 010-242 48 47