Sömnskola

Har du svårt att somna? Vaknar du flera gånger under natten? Svårt att somna om? Vaknar du alldeles för tidigt?

Välkommen att delta i en sömnskola där du får kunskap kring sömn och hur tankar, beteenden och mönster påverkar vår sömn.

Du får också med dej verktyg och strategier för att skapa dej en god natts sömn

För vem? För dej som har problem med sömnen.

Var? Habo vårdcentral

När? Fredagar mellan klockan 08.00-09.30, 5 tillfällen med start den 4/10, ca 1 timme 30 min/gång

Kontakt

Johanna 010-2424885
Camilla 010-2424847