Sömnskola

Har du svårt att somna? Vaknar du flera gånger under natten? Svårt att somna om? Vaknar du alldeles för tidigt?

Välkommen att delta i en sömnskola där du får kunskap kring sömn och hur tankar, beteenden och mönster påverkar vår sömn.

Du får också med dig verktyg och strategier för att skapa dig en god natts sömn.

För dig som har problem med sömnen.

Fredagar klockan 13:00 - 14:30, startdatum 7/2.

Bra Liv Habo vårdcentral.

Arbetsterapeut Johanna 010 - 24 24 885
Rehabkoordinator Camilla 010 - 24 24 847