Tandvård för vuxna

Vill du ha kontroll över vad din tandvård kommer att kosta så kan vi erbjuda Frisktandvård – tandvård till fast pris i tre år. I priset ingår till exempel regelbundna undersökningar med röntgen, förebyggande vård, lagningar, rotfyllningar med mera. Oavsett om du väljer Frisktandvård eller inte, så är det viktigt att du kollar dina tänder regelbundet. Det tjänar du faktiskt på.

Egenvård för friska tänder

Folktandvården har ett starkt fokus på förebyggande vård. Det går inte att komma ifrån att den bästa lagningen är den som aldrig behöver göras. Du kan göra mycket själv för att hålla dina tänder hela och rena. Följer du råden kan du hålla tänderna friska hela livet. 

Råd om hur du ska borsta dina tänder

• Borsta med fluoridtandkräm morgon och kväll.
• Använd två centimeter tandkräm på en mjuk tandborste.
• Använd bara lite vatten vid borstningen.
• Borsta i minst två minuter.
• Sila runt tandkrämsskummet mellan tänderna med lite vatten innan du spottar ut.
• Skölj inte fler gånger.

Fler råd om hur du ska sköta dina tänder

• Använd tandtråd varje kväll.
• Ta extra fluorid genom tabletter, tuggummi eller sköljning.
• Ät bra mat på regelbundna tider. 
• Låt tänderna vila mellan 2-3 timmar efter varje måltid. Undvik att småäta eller att dricka söta drycker mellan måltiderna. 
• Välj vatten istället för läsk. 
• Ät godis så sällan du kan. Gärna bara en dag i veckan.
• Skölj munnen med vatten efter att du ätit eller druckit något surt. På så sätt dämpas syraattacken. Efter en timme kan du borsta tänderna.

Munhälsan vid graviditet

Även om det alltid är viktigt med god munhälsa, så är det ännu viktigare i samband med graviditeten. Vid en graviditet kan tänderna få utstå lite mer än vanligt. Du kanske är mer sötsugen, äter oftare eller mår illa och har sura uppstötningar. Detta gör att tandköttet lättare svullnar, börjar blöda och det kan kännas svårt att borsta och sköta sin munhälsa. Men med varsam hantering, lite fluorid och en mjuk tandborste så får du en bra grund till god munhälsa!